#8 smoothies con ciliegie


Buon lunedì a Tutti
Oggi un `altra ricetta di frullati,  molto povera mi sono accorta stamattina di avere poca frutta e sono dovuta scendere a compromessi!
Di banane ne avevo abbastanza che uso moltissmo  sopratutto dopo la palestra una buona la dose di potassio fa sempre bene.
E pochissime ciliegie  che non so per quale motivo ieri sera avevo preferito lasciarle.
Quindi un po´ povero il mio frullato.
Cosa serve per preparare uno Smoothies con le ciliegie&banana?

 Ingredienti


1
banana   
1/2 tazza di
Ciliegie   


1 pizzico
 di Zenzero
   1 Bicchiere di
         acqua
      Un po 'di
      ghiaccio tritato

Pochi Minuti Nel mixer e yummi yummi la mia dose giornaliera di frutta.
Buon frullato a Tutti .


0 cool comments