Migliora la tua linea con le applicazioni

Buongiorno amici,
volevo parlarvi di quattro applicazioni che mi hanno aiutato parecchio da luglio 2015 fino ad oggi. Come già sapete se avete letto qui ho smesso di fumare 7 mesi fà. Quasi di punto in bianco,anche se la causa principale è stato  un intervento e ho dovuto fare pausa,così ho continuato  a non riprendere più.

Myfitnesspal l´applicazione di cui voglio parlarvi è un contacalorie,un diario,in più sincronizzando SWORKIT che una raccolta di Workout  che utilizza una tecnica scientificamente provata di combinare intervalli di  training con esercizi randomizzati per avere un efficacia per ogni allenamento. 
Ed infine Stepz un contapassi che può anch´esso essere sincronizzato a Myfitnesspal. 

Quindi se ti muovi abbastanza per tutta la giornata,utilizza la tua attività quotidiana per mettersi in forma  per raggiungere il vostro  peso. Da oggi non hai più scuse.
Conoscevi queste applicazioni?
 Hai altre applicazioni che ti hanno aiutata e che vorresti condividere?
 

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